Podcast: Tendências outono inverno 2013.

Postado por: Letícia Porto e Thaís Magalhães

                    Há aproximadamente 3 semanas atrás o outono chegou trazendo consigo as baixas na temperatura, trazendo também, novas tendências para a gente se apaixonar e querer tudo de uma vez só. Consumistas!!  Você que não tá tão por dentro assim, ainda pode (e deve) entrar no clima e não só renovar o guarda-roupa como saber o que vai continuar usando. (E são muitas coisas).


Inspirações do Barroco (estou apaixonada):

Inspirações militares: 

Listras P&B (clássica e diva!):

Make:

            Espero que vocês tenham gostado.

Beijos ;*

Tutorial: Short Destroyed

Postado por: Letícia Porto


               Quer uma dica fácil pra bombar no final de semana? Se liga no vídeo que eu fiz ensinando a fazer um short destroyed SUPER FÁCIL.
               Desculpem pela qualidade da filmagem! ;x Prometo que no próximo será melhor.

               Depois eu posto uma foto de como ele ficou no corpo. Espero que vocês tenham gostando.

                  O som ficou por conta de Demi Lovato - Give your heart a break.

Beijos ;*

Make: Passo a passo

Postado por: Thaís Magalhães

          Olá! Hoje fiz um vídeo pra vocês, com o passo a passo de uma make super fácil, e que inclusive estará super em alta no inverno. Aquele bom e velho pretinho básico , que sempre cai bem em qualquer ocasião!

          O tempo para o make completo é de aproximadamente 5 minutos!

               Espero que tenham gostado do resultado, é super fácil e prático.Agora é só esperar o final de semana, e arrasar na make e no look, com as próximas dicas que serão postadas por Letícia Porto.

Beijinhos!

Dica: Suco Detox

Postado por: Letícia Porto

Hoje em dia reclamar do corpo é super normal. É muito difícil encontrar alguém que esteja 100% satisfeita com o próprio corpo. Sempre tem uns quilinhos a mais, uma coxa pra definir. É até um pouco saudável se preocupar não só esteticamente, mas também com a saúde. SEM NEURAS!

E com essa corrida em busca do corpo perfeito e a “geração saúde” vindo com tudo, já encontramos um milhão de dietas “milagrosas” em revistas, sites. A maior mancada que alguém pode dar é se jogar nessas dietas malucas que você não pode comer nada. 

Todo mundo já ouviu pelo menos algum nutricionista dizer: “É preciso uma reeducação alimentar”. E não tem como fugir. As dietas vão dar certo? Claro. Temporariamente! Primeiro que vai chegar uma hora que seu corpo não vai mais responder, segundo que logo que você voltar a comer qualquer coisa que não comia, você engorda tudo de novo.

Mas isso é clichê e nós sabemos que vocês são saudáveis e não fazem essas besteiras! ;)

Por isso, você que quer dar uma “enxugadinha” sem prejudicar, viemos falar do conhecido SUCO DETOX (Green Juice/Suco verde) o queridinho das famosas. 

                                                                              

                  

São várias receitas para várias finalidades. Selecionei as duas melhores para vocês:

PARA ACELERAR O METABOLISMO:

Rende: 2 copos 
Tempo de preparo: 5 minutos 
Calorias: 155 calorias

Ingredientes:

•  1 copo (200 ml) de suco de uva integral
• 2 colheres (chá) de gengibre
• 1 colher (café) de canela em pó. 

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

PARA AUXILIAR NA “ENXUGADINHA” E ELIMINAR TOXINAS DO CORPO:

Rendimento: 1 copo

Tempo de preparo: 5 minutos

Calorias: 95

Ingredientes: 

• 2 folhas de couve
• 1/2 pepino com casca
• 1/2 talo de aipo
• 1 maça verde
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.

O ideal é que ele substitua uma refeição e que não seja feito por muito tempo. É necessário também que o resto da alimentação seja regradinha. Não adianta tomar o detox e mergulhar no junk food e é claro: FAZER ATIVIDADES FÍSICAS.

E aí, #partiu começar #projetoverão2014? HAHAHAHAHAHA.

Beijos! ;*

Culinária: lanche prático e delicioso

Postado por: Thaís Magalhães 

          Para você universitário, que mora sozinho e vive na correria, trouxemos uma receita de lanche rápido super delicioso que vai facilitar sua vida. E o melhor, os ingredientes são aqueles que você sempre tem em casa. Vamos lá?

       Você vai precisar de:

• 8 fatias de pão de forma
• 100g de presunto fatiado
• 100g de queijo prato fatiado
• 1 lata de creme de leite sem soro
• 3 ovos
• 1 tomate fatiado
• Orégano
• Queijo parmesão ralado para polvilhar

         Modo de Preparo:

1. Em um recipiente quadrado, coloque 4 fatias de pão de forma e sobre o pão coloque o presunto e queijo.
2. Cubra com as outras 4 fatias de pão.
3. Bata os ovos, junte o creme de leite com uma pitada de sal e despeje sobre os sanduíches.
4. Decore com o tomate, polvilhe queijo, orégano, e leve ao microondas por 8 à 10 minutos até o creme firmar.
   

 

 

          

          Hummm! Deu água na boca né? Esta é a receita pronta, e rende 8 porções. Corre pra cozinha e vá preparar o seu lanche.. eu já estou indo preparar o meu!

Beijinhos!

Em cartaz: Mama

Postado por: Letícia Porto

                Se você, assim como eu, não dispensa uma ida ao cinema. Ainda mais se o filme for de terror, chegou a sua hora.

                Estreia amanhã (5 de abril) o filme “MAMA”, produzido por Guilherme Del Toro o mesmo criador de “O Labirinto de Fauno”.

                A universal já anunciou que planejam uma sequência para o fiilme, mas as negociações ainda estão em fase inicial

Sinopse: " Quando o pai de Victoria e Lilly mata a mãe das garotas, as crianças fogem assustadas para uma floresta. Durante cinco anos, ninguém tem notícia do paradeiro delas, até o dia em que elas reaparecerem, sem explicarem como sobreviveram sozinhas. Os tios das duas, Lucas (Nikolaj Coster-Waldau) e Annabel (Jessica Chastain) adotam Victoria e Lilly e tentam dar uma vida tranquila às duas, mas logo eles percebem que existe algo errado. As duas conversam frequentemente com uma entidade invisível, que chamam de "Mama". Lucas e Annabel não sabem se acreditam nas meninas, ou se devem culpá-las pelos estranhos acontecimentos na casa. "

A classificação é 14 anos, mas pode ser alterada.

Se liga no trailer: 

E aí, vai perder? Eu não!

Beijos ;*

Moda: Cropped VS Inverno

Postado por: Letícia Porto

Que o cropped já fez a cabeça da mulherada isso não é novidade, quem pensou que com a queda da temperatura iria parar de ver esse modelo na rua SE ENGANOU.  O cropped (Ou Cropped Top, tanto faz) continua com tudo no outono-inverno. Ainda mais por não termos o inverno mais rigoroso do mundo da pra abusar desse tipo de corte.

Mas CUIDADO nada de umbigo de fora. A ideia do cropped é que seja usado com saias, calças ou shorts bem altinhos e fique pouca pele da região abdominal de fora.

               A lindíssima Giovanna Ewbank entre outras famosas é super adepta dessa moda, e nas escolhas certas fica sempre incrível.

               Você pode investir em cropped de mangas longas, ou até uma manga mais curtinha com uma jaqueta por cima ou uma saia longa.

                E você? Curte essa moda?


Beijos ;*

Bola na rede: Copa das Confederações

Postado por: Letícia Porto

               Para começar com o pé direito – ou esquerdo, o que você tiver o melhor chute, nada mais eficaz do que falar de um assunto que é preferência nacional: FUTEBOL. Não, eu não vou falar sobre o novo penteado do Neymar. Mas talvez o nome dele seja citado, eu disse: talvez.

                Entre os dias 15 e 30 de Junho, acontecerá a COPA DAS CONFEDERAÇÕES – êêê! Se você sabe o que é, parabéns! Se não sabe, não crie pânico, nós te explicaremos nos mínimos detalhes.
                A Copa das Confederações é um evento organizado pela FIFA, teve sua primeira edição em 1992, foi sediada pela Arábia Saudita e pasmem: Teve como campeão nossos hermanos Argentinos. De lá pra cá foram 8 edições, e a partir de 2005 passou a ser disputada a cada 4 anos, assim como a Copa do Mundo (antes eram a cada 2 anos). Nessas 8 disputas ainda temos o Brasil em 1º lugar no ranking (vibrando!), com 3 vitórias: 1997, 2005 e 2009.

               

                 O país a sediar a Copa das Confederações é o mesmo que sediará a Copa do Mundo. E o ponto principal é testar a infraestrutura do país e ver se é necessária alguma mudança ou reajuste. E como deu pra notar, a Copa das Confederações acontece um ano antes da Copa do Mundo, então o tempo é bem curtinho pra alguma mudança. É melhor que esteja tudo nos conformes.

                E não, não são todos os países que participam. São apenas 8. Escolhidos da seguinte forma: Os países com a população masculina mais bonita ... KKKKKK NÃO,NÃO! Os países participantes são: Os 6 campeões continentais, o atual campeão do Mundo e o país sede.

Então vamos lá:

UEFA (Europa): Espanha – Campeão da Eurocopa 2012, porém, como também é o atual campeão do mundo, o lugar vai para o vice-campeão: Itália.

CONMEBOL (América do Sul): Uruguai – Campeão da Copa América de 2011.

CONCACAF (América Central, do Norte e Caribe): México -  Campeão da Copa Ouro da CONCACAF 2011.

CAF (África):  Nigéria  - Campeão das Nações Africanas 2013.

AFC (Ásia): Japão – Campeão da Copa da Ásia de 2011.

OFC (Oceania): Taiti – Campeão das Nações da Oceania 2012.

O atual campeão do Mundo: Espanha (como já havia citado).

País Sede: Brasil-sil-sil.

               Os jogos acontecerão em 6 cidades: Fortaleza, Recife, Salvador, Brasília, Belo Horizonte e Rio de Janeiro.

               O Felipão ainda não fez sua escalação oficial, mas pelas convocações nos amistosos já da pra ter uma ideia de como vai ser.

               Agora que todo mundo sabe o que é Copa das Confederações, quais os países participarão e já podem ir assistir o jogo com o namorado no bar, façam suas apostas. Pintem o rosto, torçam, gritem (sem vuvuzelas), vale tudo!

Beijos. ;*